30 مگ

تماس با ما

این سایت در ستاد ساماندهی ثبت شده و طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران می‌باشد

ورزش تیاریکس برای چاقی را از این سایت دریافت کنید.

افزایش وزن Archives

بایگانی برچسب برای: افزایش وزن

تی آر ایکس چیست

تی آر ایکس چیست ؟

تی آر ایکس چیست یا به اصطلاح تمرینات معلق تی آر ایکس

تمرینات معلق تی ار ایکس همه اون چیزی که برای ساختن یک بدن بهتر نیاز دارید چه در خانه و یا در سفر به شما می‌دهد. در ضمن تی ار ایکس و تمرینات تی ار ایکس جزو محبوبترین ها و مطلوب ترین تجهیزات مربوطه به تناسب اندام و بدنسازی در چند سال گذشته بوده است.

تی ار ایکس بند ورزشی هست که دارای طراحی منحصر بفرد بوده که شامل بند اصلی از جنس چتربازی و بعلاوه دو عدد جای دست و یک گیره که در بالای بند اصلی قرار گرفته است.

تی ار ایکس چیست.

تی آر ایکس الان جزو بخش های جدا نشدنی و ذاتی هر باشگاه بدنسازی و یا باشگاه ای که بصورت فانکشنال و عملکرد محور مانند ( یوگا ، پیلاتس ، سی ایکس ، تکواندو ، ژیمناستیک ، جودو ، کوهنودی ، صخره نوردی ، دره نوردی ، اسکای جامپ ، گلف ، تنیس ، زومبا و کلیه ورزشها ) شده است.

و یکی از کاملترین و بهترین راه حل برای تمرین دادن و پرورش اندام و تناسب اندام برای مربیان همه رشته های ورزشی  هست، تی آر ایکس یعنی تمرینات استقامتی تمام بدن.

ما در تمرینات با دستگاهی بدنسازی و وزنه و هالتر ، خود عضله اصلی را تقویت می کنیم و در تمرینات هوازی و کاردیو ، استقامت و قدرت عضلات خود را تقویت میکنیم.

اما در تمرینات و ورزش تی آر ایکس عضله هایی که برای اتصال به بافت استخوانی و بافت سایر عضله بکار برده میشود ( عضلا کور ) را همراه هم تقویت میکنیم این عضله ها در بیشتر افراد ضعیف هستند.

بدلیل اینکه هیچ وقت فشار روی این عضله وارد نشده این است که هیچ وقت شما حرکات قدرتی و استقامتی و تعادلی را با هم انجام نداده اید.

[/av_textblock] تی آر ایکس چیست

میدونیستد تی ار ایکس دارای ۳۰۰ نوع حرکت تمرینی هست

برای آموزش و فراگیری آونها اپلیکیشن MYTRX دانلود کنید

هنگام تمرین در باشگاه ورزشی و یا مرکز تناسب اندام، احتمالا تعدادی از ماشین‌ها بدنسازی و وزنه‌های بزرگ ورزشی را دیده اید، که هر کدام برای یک ماهیچه خاص طراحی شده‌اند. با این حال، ممکن است وقتی به دستگاه بدنسازی مراجعه می کنید افرادی را پیدا کنید که منتظر نوبت خود هستند و شما باید منتظر بمانید.

با تی آر ایکس به این مشکل بر نمیخورید و همیشه میتونید بدون سرد شدن بدن حرکت بعدی خود رو انجام بدید.

در تی آر ایکس تمامی حرکات به صورت علمی طراحی شده به نحوی که از عضلات انگشتان پا تا عضلات گردن و پشت سر را درگیر کرده و تمرین و پرورش می دهد.

این ورزش در این اواخر طرفداران بسیاری پیدا کرده است، به این که دلیل فضای کمی نیاز دارد و اینکه این وسیله ورزشی به راحتی در یک کیف جا می شود و فرد ورزشکار و در هر زمان و هر محیطی می تواند حرکت ورزشی خود را انجام دهد.

یکی دیگر از مزیت های تی ار ایکس این هست که برای آموزش و تمرین احتیاج نیست کلی زمان صرف کنید و تو ترافیک بمانید تا به باشگاه برید و برگردید یا اینکه در زمان مسافرت ورزش جلسه تمرینی و ورزشی خود کنار بگذارید.

در ضمن میتونید داخل فضاهای باز هم تمرینات انجام بدهید یا بصورت گروهی ، همیشه به یاد داشته باشید با تی ار ایکس همیشه باشگاه خودتون همراه دارید .

شما براحتی میتونید آموزش تی آر ایکس فرا بگیرید و از الان شروع به تمرین تیاریکس کنید کافیست اپلیکیشن myTRX دانلود کنید و برنامه تمرینی ۱۲ هفتگی قابل افزایش تا ۳۶ هفتگی را بگیرید با هدف شروع کنید.

با مریی انلاین یعنی اپ مای تی ار ایکس این ورزش هیجان انگیز و فوق العاده از صفر تا صد آموزش ببنید و در حد یک مربی تی ار آیکس به انجام اون بپردازید .

در ضمن اپلیکیشن ما به ساعت هوشمند شما متصل میشه تا بتونید درهنگام تمرین ورزشی  ضربان قلب ، انرژی سوزانده شده ، مسافت پیموده شده ، سطح اکسیژن و تمامی مواردی با سلامتی و تناسب اندام شما مرتبط هست اندازه گیری کنید.

در ضمن اپلیکیشن مای تی آر ایکس دارای قسمت مخصوص کالری شماری پیشرفته هست همراه با ایجاد نمودارهای پویا و کارنامه و سایز بدن و آزمایشات پزشکی  با تجزیه تحلیل و آنالیز بدن شما و ایجاد پروفایل شخصی میتونید به رژیم کالری شماری اقدام کنید.

چه برای کاهش وزن یا افزایش وزن و یا فرم دهی بدن یا کات عضلات و عضله سازی.

دانلود آپلیکیشن آموزشی TRX

اکتبر 7, 2020 /0 دیدگاه/توسط ROOT

منبع مطلب : mytrx.org

ورزش trx برای چاق شدن

Jul 22, 2018 — که همین امر میتواند پری لود قلب یا همان میزان کشیده شدن عضله قلب قبل از منقبض شدن که این قدرت با تمرینات مقاومتی و کار با دستگاه افزایش پیدا …

ورزش trx برای چاق شدن

نویسنده : نازنین رحمانی | زمان انتشار : 1400-04-23 11:40:09

جهت درج تبلیغات با قیمت مناسب در این سایت میتوانید به آی دی تلگرام زیر پیام دهید

@AlirezaSepand

بزرگترین و جامع ترین آموزش حرکات و تمرینات مختلف رشته ورزشی تی آر ایکس (TRX) با تصاویر متحرک یا همان گیف (GIF) در خدمت شما علاقه مندان به ورزش تی آر ایکس هستیم.

در اینجا سعی کردیم بسیاری از تمرین هایی که می توانید با طناب تی آر ایکس انجام دهید را با عکس های متحرک آموزش بدهیم تا بتوانید بهتر و حرفه ای تر از همیشه، تمرین کنید.

در بخش های دیگر سایت در مورد فواید تی آر ایکس و معرفی این رشته صحبت کرده بودیم. حالا می خواهیم شما را با تمرینات فوق العاده عالی این رشته بیشتر آشنا کنیم.

تقریبا به نظر می رسد تصاویر برای اجرای تمرین گویا هستند، ولی پیشنهاد ما به شما این است که این حرکات را تا زمان جرفه ای شدن، فقط در حضور مربی انجام دهید تا دچار آسیب های عضلانی، مفصل و … نشوید.

ادامه خواندن “تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)”

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟

برچسب ها : ورزش چاق

سایر منابع و مطالب مرتبط با این مطلب [ برای قرار گرفتن در این لیست از صفحه تماس با ما اقدام کنید ]

trxplus.vip .

بایگانی‌های چاق شدن با تی ا رایکس – ورزش های نوین trx , crossfit

Jul 22, 2018 — که همین امر میتواند پری لود قلب یا همان میزان کشیده شدن عضله قلب قبل از منقبض شدن که این قدرت با تمرینات مقاومتی و کار با دستگاه افزایش پیدا … ادامه…

www.pardadgym.ir .

تی آر ایکس برای چاق شدن | مجموعه ورزشی پرداد

Jun 1, 2017 — بزرگترین و جامع ترین آموزش حرکات و تمرینات مختلف رشته ورزشی تی آر ایکس (TRX) با تصاویر متحرک یا همان گیف (GIF) در خدمت شما علاقه مندان … ادامه…

www.pardadgym.ir .

آیا ورزش تی آر ایکس (TRX) موجب لاغری می شود – مجموعه ورزشی پرداد

Apr 5, 2017 — در ادامه اثرات رشته ورزشی تی آر ایکس بر لاغری و کاهش وزن را بررسی می کنیم. ابتدا باید … من لاغرم میخام ببینیم TRX برای چاق شدن هم خوبع؟ پاسخ. ادامه…

fitshape.ir .

آشنایی با ورزش تیاریکس یا تی‌آر‌ایکس (TRX) و فواید آن – مجله …

+ درمان چاقی ژنتیکی. مجله فیت شیپ. اکثر ما فردی را می‌شناسیم که چند برابر ما غذا مصرف می‌کند ولی وزن کمتری از ما دارد … ادامه…

www.elmevarzesh.com .

افزایش وزن با ورزش ؛ چگونه با ورزش چاق شویم و وزن خود را …

‎عضلات بدن جهت رشد و بزرگتر شدن هم به دریافت کالری و هم … ساختن عضلات و افزایش وزن، فقط باعث سوزاندن کالری … ادامه…

www.ninisite.com .

کسی اینجا تی ار ایکس کار میکنه | تبادل نظر نی نی سایت

Jun 24, 2017 — من هفته ای سه روز میرم برای شما که میخوای چاق بشی هفته ای دوروز خوبه چون … ورزش کنی هیکلت خیلی خوب میشه دوستای من که خیلی تغییر کردن عالی شدن … Trx بدن بهترو زودتر فرم میگیره البته مربی باید خوب باشه ورزش سخت و … ادامه…

www.yjc.ir .

ورزش‌های مناسب برای چاقی و افزایش وزن + تصاویر

Nov 21, 2018 — همانگونه چاقی بیش از حد زیبایی را از فرد دریغ میکند لاغری بیش از حد هم … حتی می‌توان گفت رمز داشتن عضلاتی حجیم فقط و فقط ورزش منظم و پی در پی است … شاید تاثیر گذار ترین ورزش برای چاق شدن این حرکت است، برای انجام این … ادامه…

www.iranweightloss.ir .

ورزش های مناسب برای چاق شدن – دکتر ابوالحسنی

چاق شدن و درمان لاغری با ورزش ومعرفی و آموزش ورزش مناسب برای چاقی. … به رشد و پرورش عضلات اهمیت داده شود، رمز داشتن عضلاتی حجیم فقط و فقط ورزش کردن است. ادامه…

qota.ir .

چه رشته ورزشی برای چاق شدن مناسب است؟ – QOTA

ورزش های مناسب برای چاق شدن – دکتر ابوالحسنی. انجام حرکات ورزشی مناسب برای چاق شدن در کنار رژیم غذایی پر کالری یکی از … (بدن‌سازی، TRX، ایروبیک و…)”. ادامه…

www.beytoote.com .

ورزش تی آر ایکس برای خانم ها – بیتوته

هنگامی که ورزش trx را با دیگر ورزش ها و تمرین های لاغری مقایسه می کنیم، به این … این کار به آماده شدن بدن برای انجام کار جدید کمک نموده و خطر هر گونه اسیب را کاهش می … ادامه…

weightclinic.ir .

تی آر ایکس به تنهایی برای لاغری جواب نمی دهد – كلينيك …

Dec 5, 2015 — TRX-pic عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران به کسانی که قصد … وی ادامه داد: کسانی که به ورزش تی آر ایکس می پردازند معمولا بدن انعطاف … برچسب ها: تی آر ایکس, رژیم لاغری, ورزش شکمی, چاقی, کاهش وزن, کوچک کردن شکم … ادامه…

zakee.ir .

آموزش چاق شدن – باشگاه ورزشی زاکی مشهد

تابلو اعلانات زاکی · رژیم غذایی · بادی پامپ (body pump ) · تی آر ایکس (TRX) · اسپینینگ · بدن سازي · ورزش کودکان · آموزش ژیمناستیک · آموزش چاق شدن · آموزش لاغر … ادامه…

www.beytoote.com .

کاهش وزن و تناسب اندام با تمرینات TRX (+تصاویر) – بیتوته

کش بدنسازی تصاویر تمرین با TRX ورزش TRX,کاهش وزن تمرینات TRX کم کردن وزن,وزن کم کردن,تناسب اندام,زیبایی اندام. … دلیل بازگشت وزن بعد لاغر شدن. ادامه…

nabzema.com .

لاغری سریع با ورزش trx – نبض ما

اگر شما به دنبال راهی مناسب برای چربی سوزی و کاهش وزن هستید، ورزش trx می تواند نقطه خوبی برای شروع این کار باشد. در تمرینات ورزش trx نسبت به سایر ورزش های … ادامه…

plus.ir .

ماراتن طاقت فرسای دخترهای تهرانی برای خوش اندام شدن/ نفس …

Jul 1, 2017 — در این ویدیو با ورزش تیاریکس (TRX) آشنا می شوید. ورزش با … شرط بندی چاق ترین پسرهای تهران در تمرینات قوی ترین مردان ایران/وقتی آیتم های. ۳۷. ادامه…

fitcrossfit.ir .

منبع مطلب : varzesh24.fileon.ir

ورزش تیاریکس برای چاقی

آخرین مطالب سایت